Když vinou covidových restrikcí nemohl odcestovat na mistrovství světa 70.3 Ironman v americkém Utahu, snažil se para triatlonista Jan Tománek zajistit náhradní závodní program na září. Volba nakonec padla na prestižní závod Ironman Klagenfurt (3,8 km plavání – 180 km cyklistika – 42,2 km běh). „V závodě mi vše vyšlo podle plánu a dosaženým časem 10:49:08 hodiny jsem potvrdil svou výbornou letošní formu,“ zhodnotil své vystoupení v Rakousku český reprezentant.

(Pokračování textu…)

Český para triatlonista Jan Tománek navázal letos na tradici tréninkových soustředění na jihu Evropy. Ve dnech od 4. do 18. dubna absolvoval přípravný kemp na Mallorce, protože jak sám říká: „Trénink v teple je o mnoho efektivnější a lépe se plánuje.“ Situace na španělském ostrově však nebyla úplně ideální, a dokonce i tamější počasí se nakonec moc nelišilo od podmínek doma v Česku.

(Pokračování textu…)

Ať jste chodec, jezdec nebo běžec, překonejte sami sebe, porazte svoji lenost a pomozte těm, kteří si sami často pomoci nedokážou! Právě s takovou výzvou letos přichází Centrum Paraple. Do 1. ročníku charitativního Virtuálního běhu pro Paraple se může zapojit úplně každý – navíc kdekoliv a kdykoliv od 1. do 29. května. S uskutečněním projektu pomáhají také známé tváře Českého paralympijského týmu a ambasadoři Paralympijské výzvy Anna Luxová a Jan Tománek.

(Pokračování textu…)

Náročné hledání možných startů provází triatlonistu Jana Tománka celou letošní sezónu a o své účasti na Zadar Half Triathlon (1.9 km plavání – 90 km cyklistika – 21.1 km běh) se rozhodl v podstatě jen několik dní před jeho konáním. „Velmi často improvizuji, plánuji z týdne na týden a nyní se to opět náramně povedlo,“ neskrývá své nadšení česká reprezentant.

(Pokračování textu…)

V letošní nejisté rouškové sezóně je každý nezrušený start malý zázrakem a připočtou-li se k tomu specifické nároky na vhodnost tratí, je pro para triatlonistu Jana Tománka výběr hodně omezený. Vstřícný pořadatelský tým Garmin Iron Triathlon Series jej však se zájmem přivítal na startu svého závodu v polském městě Ślesin v sobotu 15. srpna.

„Do destinace závodu jsem dorazil o dva dny dříve a důkladně seznamoval se s tratěmi závodu. Krásné plavání ve Ślesinském kanále, který je v podstatě soustavou několika jezer, jsem si od příjezdu naplno užíval. Rovněž z cyklistické i běžecké trati jsem byl nadšený, ale jedno jsem věděl jistě, osobním rekordem zde asi nepohnu. Vše nasvědčovalo rychlému závodu, ale cyklistika i běh byly velmi členité,“ přibližuje místo závodu český reprezentant.

Tománek si před závodem stanovil osobní metu na 4:45:00 hodiny a již od plaveckého zahájení, kdy díky pořadatelské výjimce startoval jako úplně první sportovec, začal plnit své předsevzetí. „Plavalo se mi opravdu skvěle! Poslední tréninky sice napovídali tomu, že mám plaveckou formu, ale současně je plavání vždy naprosto nevyzpytatelné a má spoustu proměnných. Zaplaval jsem v osobním rekordu 33:50 minuty.“

Cyklistická trať na 90 kilometrů byla rozdělena do čtyř okruhů. Byla rovinatá, ale poměrně technicky náročná s častými změnami rytmu. Poslední okruh byl okořeněný dle očekávání vyšším množstvím závodníků na trati, protože postupně startovaly i závody na kratších distancích. Tománek dokázal v samotném závěru ještě stupňovat tempo a cyklistickou část dokončil v čase 2:49:15 hodiny.

Rovněž do čtyř okruhů byla rozdělena také běžecká část závodu o délce 21,1 kilometrů. Trať byla většinou po kvalitním asfaltu nebo betonové dlažbě, ale několik pasáží bylo po trávě a na kostkách. Každému okruhu dominovalo náročné 200 metrů dlouhé stoupání, které vyústilo na náměstí a pokračovalo se tržnicí po kostkách. Technická trať opět nedávala příliš reálnou šanci vylepšení osobního maxima. Český para triatlonista finišoval běžeckou část v čase 1:10:16 hodiny.

Jan Tománek dokončil Garmin Iron Triathlon Ślesin – 1/2 Ironman (1.9 km plavání – 90 km cyklistika – 21.1 km běh) v perfektním čase 4:44:22 hodiny a s vylepšeným osobním rekordem v plavecké části. V konkurenci nehandicapovaných sportovců s více než 150 závodníky z celého světa se umístil na 38. místě.

„Akce proběhla z pohledu organizace na jedničku a kvalita soutěže byla na hodně vysoké úrovni. Svou premiérovou účast na Garmin Iron Triathlon Series jsem si užil a jsem moc rád za možnost startu. Velké poděkování patří celému organizačnímu týmu, a především hlavní organizátorce Asii, se kterou jsem řešil všechny detaily mé účasti,“ hodnotí závěrem Jan Tománek.

Zdroj a foto: Jan Tománek

V sobotu 6. června si český para triatlonista splnil sen. Na 70.3 Labe Aréna v Račicích si na poloviční distanci (1,9 km plavání – 90 km cyklistika – 21,1 km běh) s dosaženým časem 4:25:29 hodiny vylepšil vlastní osobní rekord. V kategorii handcycle dokonce dokázal posunout i neoficiální český rekord.

(Pokračování textu…)

Český handicapovaný triatlonista Jan Tománek má za sebou náročný začátek roku, a to nejen kvůli nouzovému stavu a situaci kolem šíření koronaviru. Mistr světa z roku 2018 a vicemistr světa 2019 musel v únoru absolvovat náročný chirurgický zákrok. Naštěstí vše dopadlo úspěšně a v současné době se pomalu vrací do plnohodnotného tréninku. A jak vůbec vypadá běžný den para triatlonisty v období nouzového stavu?

(Pokračování textu…)

V loňském roce český reprezentant objemovou část přípravy na sněhu vynechal a ve své přípravě se zaměřil na specializaci na triatlon a už od února trénoval v teple. Jak ale sám popisuje: „Z výkonnostního pohledu to nemělo extra efekt, a navíc mi bílá stopa prostě a jednoduše chyběla. Po dvou letech jsem se vrátil k osvědčenému modelu kombinujícímu přípravu na sněhu v zimních měsících a následně v jarních měsících v teple na Mallorce.“

(Pokračování textu…)

V neděli 7. července absolvoval český triatlonista svůj jubilejní dvacátý závod v rámci podniku 70.3 Ironman. V kategorii tělesně handicapovaných zvítězil. V absolutním pořadí finišoval na 210. místě ze všech 1 300 dokončivších triatlonistů.

(Pokračování textu…)